お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
9月最初の教室は台風一過で涼しさを感じました。会員さんの熱は高まるばかりです！
秋シーズンのきっかけになればと思います🏃‍♂️🏃‍♀️💨

来週お休みで次回は9/21(水)です☺️

アドバンス＆マスターズ
アス育ドリル
ミニハードルドリル
シリーズ走（マスターズ:メディシン補強）
ボールリレー
エンドレス補強

ベーシック
アス育ドリル
200×3
補強

アスレチック
アス育ドリル
変形ダッシュ×5
50m×2 タイム測定
50mリレー1人3本
ケイドロ　バナナ鬼

#岐阜協立大学　#アスリート育成クラブ　#陸上教室