7/10木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 今年度4ヶ月経ち、会員さんたちも落ち着いてきました。一本でも多く走れるように周りを見て行動していきましょう🏃♂️➡️ 学生コーチも会員さんと共にパワフルに頑張ってます👍 夏バテ防止🌻 次回は7/ […]
7/9水曜日プログラム
【水曜日プログラム】 日中の猛暑に比べたら、運動しやすいですが、水分補給はしっかり行ってます☀️ 学生コーチは今週末日本選手権リレーや地元の県選手権のため、少なかったですが、スタッフで乗り切りました🏃♂️➡️ もうす […]
7/3木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 7月最初の教室は蒸し暑い天候でした⛅️雨が降りそうでしたが、何とか屋外で実施できました。 もうすぐ七夕なので、祈りを込めて、会員さんが速く走れるように指導していきます🎋🏃♂️➡️ 19時30分前 […]
7/2水曜日プログラム
【水曜日プログラム】 雷雨のため、体育館に変更しました⛈️ 夏の天気は変わりやすく、特に天気の急変にはご注意ください☔️ 体育館は蒸し暑く、水分摂取時間を増やして、練習しました。 ３つのコースの特色を活かして、充実のトレ […]
7/2水曜日プログラムは第一体育館で実施します☔️⚡️
7/2水曜日プログラムは第一体育館で実施します☔️⚡️ 降雨予報です☔️
6/26木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 6月ラスト教室も屋外で実施できました☁️ 変わりやすい天候なので、体調も崩しがちになります。 栄養や休養、水分摂取など、万全な体調維持に努めてください🌟 新学期から早くも3ヶ月、時間は待ってくれませ […]
6/25水曜日プログラム
【水曜日プログラム】 6月最後の水曜日教室は天気が回復して、晴れ間が見えました☀️ あと一ヶ月すれば、夏休みを迎えるので、体力や走力をアップしていきましょう💪 工夫したメニューや的確なアドバイスに心掛けて、より良い教室を […]
6/19木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 日中は猛暑ですが、夕方以降は風があり、心地良かったです☀️ こまめな水分補給をお願いします♪ 今回は四年生以上を男女に分けて実施して、チームワークを大事にしました。 短い距離を丁寧に走り、スピードが […]
6/18水曜日プログラム
【水曜日プログラム】 猛暑突入☀️一気に暑くなりました。 教室中には気温が落ち着きましたが、水分補給はしっかり行います🥤 体験をしてくれた小学生は元気良く走っていました🏃♂️➡️ 速く走れるように頑張りましょう😀 大 […]
6/12木曜日プログラム
【木曜日プログラム】 梅雨の中休み☁️ちょうど風が心地良く、風を感じて走ることができました🏃♂️➡️ 速く走りたいという思いをカタチにしたいです🌟 大学生の走りを見習って、スピードを追求しましょう💨 次回は6/19( […]