お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
すっかり夜は涼しくなり、秋の深まりを肌で感じます🍂
短い秋を満喫しましょう🌰

ベーシックコースは毎週体験があり、賑やかです。
しっかりメリハリをつけた教室にして、走りコツを学ぼう🏃‍♂️

大学生と走れるのが、本クラブの特長です😊

来週はお休みで、次回は25(水)です⭐️

アドバンスコース
アス育ドリル
マーカー走×5
タバタ式 2セット
ボール走200m×2
別メニュー
スタブロ

ベーシックコース
アス育ドリル
ミニハードルドリル
フラッグ走
リレー
縄跳び補強

アスレチックコース
アス育ドリル＋α
変形ダッシュ
ミニハードル5回ずつ
・ジャンプ
・ノーマル
・2ステップ
・グーパー
鬼ごっこ
・かわり鬼　
・氷おに　　
・増やしおに

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