お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
1月最後の教室は雨天のため、体育館練習です☔️

３つのアリーナでそれぞれのコースに合わせたトレーニングを行いました💪
樋口修宇コーチと野田尚吾コーチが今日と明日２０歳の誕生日を迎えて、より指導にも身が入っていました🎉㊗️
誕生日おめでとうございます🎊

次回は2/7(水)です‼️
1月は2/7までで3回分となります😃

アドバンスコース
アス育ドリル
バスケ
足踏み、ジャンプ、ポルゾフ、バービーから流し
シャトルラン
体幹

ベーシックコース
アス育ドリル
ラダー
サーキット5種目×4セット
補強3種目

アスレチックコース
ストレッチ
アス育ドリル
ミニハードル走
じゃんけん勝負
ほふく前進じゃんけん
コーン取りゲーム

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