お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
一気に暖かくなり、気分爽快です☀️
ベーシックコースやアドバンスコースが会員が増えて、活気があります😃クラブを盛り上げて、それぞれの目標に向かって、直向きに頑張りましょう♪

コーチと共に進んでいきましょう🏃‍♂️‍➡️

次回は5/21(水)です‼️

アドバンスコース
up
ドリル
ショートダッシュ30m、50m
150m走×3

ベーシックコース
up
ドリル
スタートダッシュ6本
リレー50M×4

アスレチックコース
アス育ドリル
変形ダッシュ×10
スキップドリル×5
色まで往復×10
国取りリレー×3
GMまでダッシュ×5

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