お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
不安定な天候のため、体育館で実施しました☔️

日本選手権リレーに出場した学生コーチを応援に駆け付けてくれた会員さんが熱く語ってくれました😎
応援ありがとうございます😊

もうすぐ夏休み🌻思い出を作って、お話ししてください🏖️

次回は8/6(水)でく‼️

アドバンスコース
アス育ドリル
ハードルジャンプ
階段
・両足
・片足
・ダッシュ
リレー
ヒップロック
片足立ち
バウンディング

ベーシックコース
スプリントドリル
ショートダッシュ
リレー　×2
ボール遊び
復習ダッシュ
河原マジック(マークドリル)

アスレチックコース
ドリル
ラダー
サーキット
ボックスジャンプ
ランメニュー

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