お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
8月最初の教室🌕
19時頃から雨予報のため、体育館で行いました☔️
その前に大学の中庭でドリルしてから、体育館へ移動しました🏃‍♂️‍➡️

夏休みハイテンションでしたが、運動できる楽しさを感じていました♪
夏は長そうなので、体調にご留意ください🙇‍♂️

次回は8/20(水)です‼️
有意義なお盆休みをお過ごしください🌻

アドバンスコース
アス育ドリル
ミニハードルドリル
変形ダッシュ
階段ダッシュ

ベーシックコース
アス育ドリル
ラダー
・ジャンプ
・ももあげ
ねことねずみ
・奇数、偶数
ネズミ逃し
階段ダッシュ
ドッチボール
補強

アスレチックコース
アス育ドリル
壁までラン×8
真似っこからラン×5
ボックス(60.90.105.120.135)×3
ジャンケンラン

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