お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
先週より寒さも和らぎ、少しずつ春の気配を感じる一日でした🌺
新しいお友だちもすっかり打ち解け、良い雰囲気でトレーニングできました💕
アスリート育成クラブの輪を、これからも広げていきたいですね🌟

各コースとも、基礎を大切にしながら走りへとつなげる内容で実施🏃‍♂️‍➡️
この冬の積み重ねが、春の大きな成長につながります💐
春に「速くなった！」と実感できるよう、引き続き頑張りましょう💪

アドバンスコース
動き作り
スキップ
マークドリル
シリーズ走

ベーシックコース
動き作り
スキップ
変形ダッシュ
マーク走
リレー
100×4

アスレチックコース
ドリル
ボールリレー
カーブ走
補強スペシャル

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