お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
今日も雨予報でしたが、何とか曇りで持ちこたえてくれました☁️
今月は雨の日が多く、室内での活動が続いていましたが、屋外で実施できました💨

大学生コーチも渾身のお手本を披露🏃‍♂️
会員さんたちはしっかり目で見て、感じたことをそのまま身体で表現していました✨

できなかったことや、これまで気づけなかったことが、少しずつできるようになる。
そんな積み重ねを大切にしながら、みんなで頑張っていきましょう😊

次回は6/4（木）です‼️

アドバンスコース
ドリル
ミニハードルドリル
ミニハードル走
120×1

ベーシックコース
ドリル
ミニハ
変形ダッシュ
120×2 100×1

アスレチックコース
ドリル
変形ダッシュ
メディシンリレー
なわとびリレー
100ダッシュ×2

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