お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
開始直前に遠くで雷が鳴り始めたため、急遽、第一体育館へ移動しました⚡️
リスクを考えて、早めの判断・行動です🤝

室内でも水分補給の時間をしっかり確保し、安全にトレーニングしました🏋️‍♂️

小中高生の夏休みも、あと10日ほど☀️
夏の思い出作りは、まだ間に合います🏃‍♀️‍➡️
最後まで元気に楽しみましょう♪

次回は8/27(木)です‼️

アドバンスコース
ドリル
スキップからダッシュ
変形ダッシュ
3点ダッシュ
マーク置き換え走
補強

ベーシックコース
ドリル
ラダードリル
階段ダッシュ

アスレチックコース
ドリル
変形ダッシュ
ボックスリレー
補強

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