お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】

9月最後の教室🌕✨
気温も風も心地よく、走るにはちょうどいい季節になってきました🍂🏃‍♂️‍➡️
10月に運動会や大会を控えている会員さんも多く、いつも以上に集中して取り組んでいる姿が印象的でした😊

アジア大会の陸上競技も終わり、少し寂しい気持ちもありますが、いよいよ今シーズンも終盤戦🔥

それぞれの目標に向かって、最後まで良い締めくくりができるよう、日々の練習を頑張りましょう💪✨

明日から10月🔟
今年も残り3ヶ月‼️
一日一日を大切に、楽しみながら頑張っていきましょう💕

次回は10/7(水)です‼️

アドバンスコース
ドリル
ミニハドリル
30-50-80-100

ベーシックコース
ドリル
流し
ハードル走
100m8本
補強

アスレチックコース
ドリル
輪っかドリル
変形走
カーブ走
体感トレーニング

#岐阜協立大学
#岐阜協立大学アスリート育成クラブ
#スポーツの秋
#食欲の秋
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