お知らせ・ブログ

水曜日プログラム

今年最後の水曜日教室は、天候に恵まれ、グラウンド練習で締めました‼️新型コロナウイルス感染症により、数ヶ月休会することになり、ご迷惑をお掛けしましたが、再会後も継続や新規で活動していただき、活発な教室となりました🌟
ピークより会員数が減っていますが、随時入会募集していますので、運動したい方や走りを極めたい方などなど、大学の施設で大学生と一緒にトレーニングしましょう😊

次回は1/12(水)でしばらくお休みになりますが、体調管理を徹底され、有意義な年末年始をお過ごしください🙇‍♂️

それでは、良い年をお迎えください🤶

アドバンス
・アップ
・ドリル
・メディシンf b 直上
・馬跳び
・エンドレスリレー

ベーシック
・ドリル
・100m run スキップ
・1000走
・アドバンス合同リレー

アスレチック
・動き作り
・変形ダッシュ×10本
・エンドレスリレー5本×2セット
・20mシャトルラン