お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
昼夜の寒暖差があり、体調を崩しやすい季節です。
花粉やウイルスなどから対策を施し、健康でいたいですね。

グランドを広々使い、それぞれのコースで特色あるトレーニングを行いました💪

高校合格の報告をしてくれました。受験勉強から解放されて良い表情でした😊高校の準備をして、入学に向かってほしいです🌸

次回は3/6(水)です‼️

アドバンスコース
ダイナマックスアップ
アス育ドリル
変形ダッシュ×6
300+300×2

ベーシックコース
ドリル
サーキット3往復
30mから100m、70mから100mシリーズ走
50m計測×2
50m往復

アスレチックコース
アス育ドリル
マーカー取り×2
ラダー
リレー×2

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