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【水曜日プログラム】
今日から大学一年生の教員志望者が体験指導に参加して、各コースに分かれて、会員さんと共に活動しました🏃‍♂️
初回でしたが、打ち解けていて、会員さんも新しいコーチの距離が縮まっていました😃
将来の目標に向けて経験を積んでほしいです✨

会員さんとコーチが一緒に成長していくのが、この教室の強みです♪

次回は4/24(水)です‼️

アドバンスコース
動き作り
ボックスジャンプ→ラン×3種×2
ショートダッシュ5×2
200+200+200
SD練習

ベーシックコース
ドリル
ミニーハードルドリル
50m往復ハードル走×5
120m走

アスレチックコース
アス育ドリル
変形走×10
ミニハードルジャンプ×4×2
30.50.70mの往復走×5
メディシンリレー×2往復×3

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