お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
すっかり秋の気配が濃くなり、凌ぎやすくなりました🍂
小さい秋を見つけてください☺️

前半サッカー場を少し借りて、久しぶりに屋外で走りました。その後テニスコートや空き場所を利用して、トレーニングしました。
走り方など積極的に聞く会員さんの姿も見られました🏃‍♂️

分からないことはどんどんコーチにぶつけてください😃

来週はお休みで次回は10/30(水)です‼️

アドバンス&ベーシック
アス育ドリル
メディシンパスラン
シザース往復走
シャトルハードル

アスレチック
ドリル
スティック走
シャトル走
ジャンプ+ラン

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