お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
明けましておめでとうございます🎉
今年もよろしくお願いします🙇‍♂️
2025年教室始め💫
悪天候が予想されたので、体育館で実施しました。
年末年始で鈍った体に刺激を入れて、12月中旬の体力に少しでも戻せるように頑張りました😊

寒くなる季節ですが、運動して免疫力を高めて、丈夫な体に仕上げたいですね💪

大学生コーチも一緒に動いて、会員さんたちの奮起を促しました🏃‍♂️‍➡️

2025年もハッスルしていきましょう👍

次回は1/15(水)です‼️

ベーシック＆アドバンスコース
ドリル
往復走
変形ダッシュ
リレー

アスレチックコース
5分間完走
股潜り
馬跳び
ボールリレー
ダッシュ×3
カニサン
ケンケン
ダッシュ×5
鬼ごっこ
ドッヂボール

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