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【木曜日プログラム】
例年に比べて暖かさを感じる冬。暖冬ですね☀️
2025年も好スタートを切ったので、4月まで加速していきましょう🏃‍♂️‍➡️
四つのコースに分けて、グラウンドを有効活用しました。
居残り練習も定番になり、大学生がハンデ付きで競走します🌟

いつか大学生を超える選手になってほしいですね🤩

次回は2/6(木)です‼️

高学年以上男子
ドリル
ミニハードル
ピラミッド走
補強

4.5年生男子
動き作り
メディシンリレー
往復走
補強

高学年以上女子
ドリル
3点ダッシュ
変形ダッシュ
コーナー走 3本×2セット
補強

低学年
動き作り
ラダー
往復走×7
往復リレー
反復横跳び

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