お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
桜が満開のこの季節🌸新年度になり気分も上がってきます☘️

2025年度の水曜日プログラムが開始します。大学一年のコーチ体験が2名参加です。
12年目は質を高めて、個々の能力がアップするように指導者一同邁進していきます🏃‍♂️‍➡️

学年が上がり、自覚が出てきた会員たちもちらほらいます。
今年度もよろしくお願いします🥰

引き続き会員募集中です❤️

次回は4/23(水)です‼️

アドバンスコース
アス育ドリル
ショートダッシュ
ウェーブ走
200+100

ベーシックプログラム
アス育ドリル
変形ダッシュ
ミニHドリル
100m 2往復

アスレチックプログラム
アス育ドリル
スキップドリル
変形ダッシュ×10
ボール往復走×3本×5セット
GMまでダッシュ×5
補強(腹筋、腕立て)

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