お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
不安定なら天気で☔️☁️⚡️
桜が一気に散りそうです🌸
体育館練習を工夫しながら、トレーニングしました🏃‍♂️‍➡️

新会員さんもいて、新たな木曜日プログラムを作っていきたいです♪会員大募集中です💕

来週は東海インカレのため、お休みです。
応援よろしくお願いします。

次回は4/24(木)です‼️

アドバンスコース
UP
ドリル
ラダー
往復走
階段ダッシュ

ベーシックコース
UP
ドリル
腿上げ
変形ダッシュ
階段ダッシュ
リレー

アスレチックコース
UP
ドリル
Boxジャンプ
ラダー
サーキット

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