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【木曜日プログラム】
夕方はちょうど良い気温でした☀️
今日も体験希望者が複数いて、活気がありました🌟

大学生コーチも一緒に走ってくれるので、会員たちも気が引き締まります🏃‍♂️‍➡️

来週は50m計測と約束したので、ダッシュ王を決めたいです👑

次回は5/29(木)です‼️

アドバンスコース
動き作り
ミニハードルドリル
チューブダッシュ
50m×2 60m×2 80m×2

ベーシックコース
ドリル
腿上げ
変形ダッシュ
ミニハードル
ピラミッド走

アスレチックコース
ドリル
タッチorマーカー
メディシンラン
カーブ走
鬼ごっこ

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