お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
日中の猛暑に比べたら、運動しやすいですが、水分補給はしっかり行ってます☀️
学生コーチは今週末日本選手権リレーや地元の県選手権のため、少なかったですが、スタッフで乗り切りました🏃‍♂️‍➡️

もうすぐ夏休み🌻その前にトレーニングを積んでおきたいですね💪

次回は7/16(水)です‼️

アドバンスコース
ハードルドリル
スプリントドリル
30-50-70-100ダッシュ
シャトルハードル×6

ベーシックコース
スプリントドリル
マークドリル
ショートダッシュ
往復リレー
120m×1

アスレチックコース
ドリル
ミニハーシャトル走
ミニハーシャトル走ボール付き
カーブ走×3
じゃんけん陣地取り

#岐阜協立大学 #岐阜協立大学アスリート育成クラブ #アスリート育成クラブ #ダッシュ #リレー #夏休み #会員募集中 #日本選手権　#猛暑　#水分補給　#運動会 #カーブ　#走り方