お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
各地で局地的な豪雨があってもおかしくない天気ですが、大垣市は問題なかったです☀️

今年度4ヶ月経ち、会員さんたちも落ち着いてきました。
一本でも多く走れるように周りを見て行動していきましょう🏃‍♂️‍➡️

夏バテ防止🌻

次回は7/17(木)です‼️

アドバンスコース
ドリル
メディシンパスラン
ピラミッド走×2

ベーシックコース
ドリル
ラダー
どんじゃんけん
シリーズ走

アスレチックコース
ドリル
腿上げ
変形ダッシュからミニハードル走
じゃんけんダッシュ
リレー
カーブ走
30m競走

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