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7/10木曜日プログラム
【木曜日プログラム】
各地で局地的な豪雨があってもおかしくない天気ですが、大垣市は問題なかったです☀️
今年度4ヶ月経ち、会員さんたちも落ち着いてきました。
一本でも多く走れるように周りを見て行動していきましょう🏃♂️➡️
夏バテ防止🌻
次回は7/17(木)です‼️
アドバンスコース
ドリル
メディシンパスラン
ピラミッド走×2
ベーシックコース
ドリル
ラダー
どんじゃんけん
シリーズ走
アスレチックコース
ドリル
腿上げ
変形ダッシュからミニハードル走
じゃんけんダッシュ
リレー
カーブ走
30m競走
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