お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
今年度4ヶ月経ち、会員さんたちも落ち着いてきました。一本でも多く走れるように周りを見て行動していきましょう🏃‍♂️‍➡️

学生コーチも会員さんと共にパワフルに頑張ってます👍

夏バテ防止🌻

次回は7/17(木)です‼️

アドバンスコース
ドリル
メディシンパスラン
ピラミッド走×2

ベーシックコース
ドリル
ラダー
どんじゃんけん
シリーズ走

アスレチックコース
ドリル
腿上げ
変形ダッシュからミニハードル走
じゃんけんダッシュ
リレー
カーブ走
30m競走

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