お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
午後に大雨でしたが、18時からは晴れに変わりました⛅️
蒸し暑く、汗が滴り落ちるくらい💦

8月最終週は何だか寂しい気持ちがありますが、秋に向けて、精一杯トレーニングしていきましょう🏃‍♂️‍➡️
継続は力なり💪

中学3年生は受験を控えて、勉強に切り替える子も出てきます。
コーチたちは応援しています📣

次回は9/3(水)です‼️

アドバンスコース
ドリル
ミニハードルドリル
スキップダッシュ
バウンディングダッシュ
ダッシュ
200m+100m　2セット

ベーシックコース
方足立
ドリル
メディシン
ダッシュ×6
往復走５本
リズムスクワット

アスレチックコース
ドリル
マーク走
シリーズ走
カーブ走
じゃんけんリレー

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