お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
9月スタート▶️
小中高校生は夏休みが終わり、2学期開始📚
少しずつ秋を感じられれば良いけど、まだまだ暑そうですね！

コーチ達は工夫を凝らして、走り方を教えています🏃‍♂️‍➡️

スポーツの秋に向けて🍂

次回は9/10(水)です‼️

アドバンスコース
ストレッチドリル
スプリントドリル
スキップダッシュ
バウンディングダッシュ
2分シャトラン3往復

ベーシックコース
ドリル
スプリントダッシュ
下剋上
120m
400m
補強

アスレチックコース
ドリル
ももあげだっしゅ
じゃんけんダッシュ
カーブ走
シャトル走
補強

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