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【水曜日プログラム】
2週間ぶりの教室はちょうど良い秋の気温です🍂
体験の低学年女子2名が参加してくれ、女子が増えてきてます🤝

新人コーチも工夫して、トレーニング指導しました。本クラブは大学生が一緒に走ってくれるのが特徴です🏃‍♂️‍➡️

世界陸上が閉幕し、陸上熱が高まることを期待します❤️

次回は10/15(水)です‼️

アドバンスコース
ストレッチドリル
ミニハードルドリル
ギャロップ
リレー

ベーシックコース
アス育ドリル
ボール奪いゲーム
メディシンボール投げ
40×3 2セット
一方通行鬼ごっこ

アスレチックコース
アップ
ドリル
マークドリル
マーク走
カーブ走×3
補強

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