お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
天気のストレスがない季節🍂
運動に集中できるので、走りの改善に努めましょう🏃‍♂️‍➡️

今日も体験参加者が複数いて、本クラブの良さを感じてくれました😃アスリート育成クラブの輪を広げたいです❤️

次回は10/16(木)です‼️

アドバンスコース
ドリル
ウォームアップエクササイズ
ジャベリン
ドリル＆ダッシュ
200m走

ベーシックコース
アップ
ドリル
マーク走
後ろ向き走
変形ダッシュ
リレー

アスレチックコース
ドリル
リングダッシュ
シャトルリレー
補強

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