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【木曜日プログラム】
10月最後の教室です💨体験参加が加わり、チーム木曜日は走ることを極めています🌟

2025年もあと2ヶ月。充実した年になるためにもラストスパートです🤩思いっ切り走りましょう🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

次回は11/13(木)です‼️

アドバンスコース
ストレッチドリル
ウォームアップエクササイズ
ドリル＆ダッシュ
シリーズ走

ベーシックコース
動きづくり
ミニハードルジャンプ
ミニハードル走
100m

アスレチックコース
アップ
ジャンプトレーニング
芝生斜めダッシュ
鬼ごっこ

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