お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
とうとう今年最後の水曜日プログラムを迎えました。
残念ながら降雨のため体育館での練習となりましたが、会員の皆さんは天候に関係なく元気いっぱいに活動していました🏃‍♂️‍➡️

学生コーチの指導を通して運動能力の向上が見られ、走るコツを掴むことができました💨
また、新しいお友だちとの交流も生まれ、コミュニティの輪が広がっています💕

大学の施設を活用し、地域貢献につなげることができたことを嬉しく思います。
今後も、より多くの方にスポーツの楽しさを届け、アスリートの輪を広げていきたいです⭐️

1年間、本当にありがとうございました♪
年末年始も運動する習慣を忘れず、また元気な姿でお会いできることを楽しみにしています🥰

次回は 1/7（水） です‼️

アドバンスコース
ウォームアップ
レクバスケットボール
変形シャトルダッシュ
ジグザグリレー

ベーシックコース
スプリントドリル
無限シャトルラン
リレー 3×2
変形ダッシュ
全力ダッシュ
ドッチボール

アスレチックコース
ドリル
ラダー
色取りダッシュ
じゃんけんリレー
階段ダッシュ
鬼ごっこ

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