お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
本日をもって、2025年の活動は最後となりました⭐️
新しい会員さんや新人コーチが加わり、グレードアップした木曜日プログラムは、たくさんの笑顔が溢れる教室となりました😊

速く走るためのトレーニングも、３つのコースそれぞれが特性を活かし、「走ること」を追求してきました🏃‍♂️‍➡️

この教室は、学生とともに成長し続ける教室です💫

2週間お休みとなりますが、
年末年始も体を動かして、来年へ加速していきましょう✌️

今年もありがとうございました。
皆さん、良いお年をお迎えください☀️

次回は 1/8（木） です‼️

アドバンスコース
動き作り
スキップ
マークドリル
200m×2

ベーシックコース
スキップ
変形ダッシュ
100m×5
補強

アスレチックコース
スキップ
ジャンプ
ミニハードル
ラダー
100m×1

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