お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
昨日よりは冷え込みも弱く🥶
雨も降らず☁️
絶好の冬季練習日和でした。

基礎を大切にしながら、応用の走りへ🏃‍♂️‍➡️
今年に入ってすでに半月、教室での運動を通して良いスタートが切れています✨
今年は“馬のように”力強く駆け抜けましょう🐎

来週は大学生コーチの後期試験のためお休みです📕
しっかり勉強してきますので、再来週までお待ちください😊

次回は 1/29（木） です‼️

アドバンスコース
ドリル
ミニハードルドリル
ハードル走
シリーズ走

ベーシックコース
ドリル
メディシンパスラン
メディシンリレー

アスレチックコース
ドリル
変形ダッシュ
リレー
150m
100m
鬼ごっこ

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