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【木曜日プログラム】
1月最後の教室は極寒のため、体育館で実施しました☃️
今年の寒波は長いですね🥶

本日の学生スタッフは、3名とも飛騨地区出身です👍

室内トレーニングをみっちり行い、追加の個人練習ではパワーマックスでしっかり追い込みました🚴
来週こそは屋外で思いきり走りたいですね🏃‍♂️‍➡️

次回は2/5(木)です‼️

アドバンスコース
ドリル
ハードルドリル
変形ダッシュ
階段ダッシュ

ベーシックコース
ドリル
ミニハードル
階段ダッシュ
リレー

アスレチックコース
ドリル
変形ダッシュ
ボール渡しリレー
シャトルラン
けいどろ

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