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【水曜日プログラム】

直前の降雨のため、第一体育館で実施しました☔️
冬の天気は変わりやすく、屋内外どちらでも対応できる準備の大切さを改めて感じます。

体育館での実施となりましたが、基本を大切にしながら運動量多めでしっかり取り組みました💦

水曜日プログラムも今年度あと4回🌟
春はもうすぐそこです☘️

次回は2/25（水）です‼️

◆アドバンスコース
ドリル
ハードルドリル
階段ダッシュ

◆ベーシックコース
ドリル
ミニハジャンプ
ラダー
シャトルリレー
ドッジボール

◆アスレチックコース
骨盤ドリル
ドリル
変形ダッシュ
ミニハジャンプ
BOXジャンプ
ジャンプ鬼ごっこ

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