お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
午後から雨のため第一体育館で実施☔️
室内でもしっかり追い込み、運動量MAX💦

そして本日は岐阜協立大学 卒業式🎓

大石幹太コーチ
片桐海翔コーチ
野田尚吾コーチ
青木香澄コーチ
ご卒業おめでとうございます㊗️

会員さんと共に成長し、クラブを盛り上げてくれた存在✨
これからの活躍にも期待しています🔥

限られた時間を大切に⏳
速くなるための一歩を積み重ねていきましょう🏃‍♂️

次回は3/25(水)‼️
今年度ラストです💫

アドバンスコース
ドリル
ハードルドリル
ダッシュ
階段ダッシュ

ベーシックコース
マークドリル
マークドリルからのダッシュ
ジャンプ
腹筋
プランク

アスレチックコース
ドリル
変形ダッシュ
ミニハードル
動きの真似っこ
じゃんけんリレー

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