お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
曇り空の水曜日☁️
先週は雨でしたが、今日は陸上競技場で活動できました🏃‍♂️‍➡️これから暑い夏を迎えるので、熱中症には気をつけながら、限られた時間を大切に過ごしていきたいですね⌚️

大学生コーチも少しずつ慣れてきて、会員さんと一緒に成長しています💫もうすぐ小中学生は夏休みですね🌻
夏休みまであと少し、残りの学校生活も全力で頑張りましょう📚

次回は7/15(水)です‼️

アドバンスコース
ミラーゲーム
ドリル
バウンディング
ミニハードルドリル
100m＋50m ×2
補強

ベーシックコース
ドリル
変形ダッシュ
ピッチ走
リレー

アスレチックコース
ドリル
リングドリル
カーブ走
リズムスクワット
プランク

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