お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
8月最後の教室も、悪天候のため第一体育館で実施しました☁️
この時期は天候が変わりやすいので、無理をせず安全第一ですね😅

アドバンスコースでは、初めてパワーマックスにも挑戦🚴‍♀️
各コースとも学生コーチがメニューを工夫し、会員さんたちのやる気を引き出しています💪✨

夏もあっという間に過ぎましたが、まだまだ残暑が続きます☀️
体調に気をつけながら、秋に向けて頑張っていきましょう🍂

次回は9/3(木)です‼️

アドバンスコース
動き作り
変形ダッシュ
パワーマックス

ベーシックコース
ドリル
ミニハードルジャンプ
階段ジャンプ
階段ダッシュ

アスレチックコース
ドリル
ラダー
変形ダッシュ
ボール持ちダッシュ
リレー

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