お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
2週連続雨天のため、体育館練習☔️ みっちりとトレーニングし、体の節々を刺激させ、走る跳ぶを繰り返しました。
来週は晴れるように、てるてる坊主を登場させます🌤

木曜日プログラムも会員募集中です🙏

アップ
ドリル
サーキット（ハードルまたぎ、BOXジャンプ、ジグザグ腿上げ、ミニハードル腿上げ、スパイダー）
マークコーンダッシュ
マークコーンリレー
補強