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【水曜日プログラム】
先週は西日本インカレの週のため、お休みし、今日は風により暑さも和らぎました☀️
大学生と一緒に走れるのが、本クラブの強みです🏃‍♂️🏃‍♀️
7月も大会が多いので、頑張っていきましょう😃

来週はお休みで、次回は7/20(水)です💫

アドバンス＆マスターズ
アス育ドリル
マーカー走×6（マスターズ:ラダー）
400m分割走
サーキット
補強

ベーシック
アス育ドリル
ラダードリル6種
変形ダッシュ10種
200m 1本

アスレチック
アス育ドリル
マーク走×5
バウンディング×5
変形ダッシュ×10本
エンドレスリレー５本×2セット
50m×５本
どろけい5分