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【木曜日プログラム】
今日は七夕🎋
かなり遠くで雷が鳴っていましたが、グラウンドには全く影響なく、風があり、走りやすかったです☀️
速く走るために拘った1時間30分です🏃‍♂️🏃‍♀️

木曜日プログラムは７月お休みなしです。

ドリル
マーク走
メディシンボールリレー
補強