お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
8月最初の教室は雨が降りそうで何とか晴れでした🌤
体験者が多数参加してくれました😃
夏休みで体が鈍ってしまいますが、教室で教わったことを自宅や近所でできるとよいですね🏃‍♂️🏃‍♀️

事故や病気に気を付けて、お盆休みをお過ごしください♪
残暑お見舞い申し上げます☀️

次回は8/24(水)です🤩

アドバンス
アスイクドリル
ミニハードリル
メディシンボール投げ
150m走（マスターズ　メディシン補強）
バービージャンプ掛け20

ベーシック
ドリル
シャトルハードル左右3セット
走幅跳

アスレチック
アス育ドリル
シャトルラン20m
50mリレー×2
氷鬼ごっこ

#岐阜協立大学　#アスリート育成クラブ　#陸上教室