お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
8月最後の教室は先週に続いて、グラウンド練習でしたが、20時頃雨降り出したのも先週と同じでした☁️☔️

すっかり夜は涼しさも感じますが、蒸し暑さは相変わらずです💦
秋のシーズンに向けて、気持ち良く走りましょう🏃‍♂️

次回は9/6(水)です🍂

アドバンスコース
アス育ドリル
ハードルドリル
シャトル走
(1.5往復・2往復・2.5往復)
100m.50m計測
ブロック補強

ベーシックコース
アス育ドリル
ミニハードルドリル
ピラミッド走30m.40m.50m.60m
400m

アスレチックコース
ドリル
ミニハードルドリル
変形ダッシュ
マーカー取り

#岐阜協立大学　#岐阜協立大学アスリート育成クラブ　#アスリート育成クラブ　#陸上教室　#夏休み　#夏休み終わり　#夏　#秋　#世界陸上　#ハードル　#ミニハードル　#ピラミッド