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【木曜日プログラム】
新しい学生コーチが加入しました♪
砂田大輝（スナダ　ダイキ）短距離1年生
飛騨高山高校出身
メッセージ
高校の先輩である下畑龍矢さんとタッグを組んで、子どもたちの目標を達成できるようにサポートをしていきます。
どうぞよろしくお願いします🤝

少し肌寒いですが、子どもたちが駆け回り、グランド熱が上がってきます☀️走りたい気持ちが高ぶってますね⤴️
来週は50m測定宣言したので、しっかり準備していきましょう❗️

次回は12/14(木)ですね‼️

6年生以上
・動き作り
・スプリントドリル
・ミニハードル走×8
・200+200+200

4.5年生
・動き作り
・ミニハードルドリル
・50m往復走　5本3セット

低学年
•動き作り
•サーキット
•シリーズ走
•補強

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