お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
12月中旬なのに暖かいですね☀️
約束通り、全員50mを走り、この時期で自己ベスト更新が多かったです👍
地道なトレーニングを続けてきた成果ですが、まだまだ基礎を築いて、大きくステップアップしていきましょう⤴️

木曜日プログラムはブルージャケットで揃えました🟦
🟥は水曜日と掛け持ちです😄

来週は教室納めです⭐️

6年生以上
動的ストレッチ
ラダードリル
50m測定
エンドレスリレー

4.5年生
ミニサーキット
動き作り
変形ダッシュ×10
50m測定
50mシャトルラン

低学年
動き作り
変形ダッシュ
鬼ごっこ
50mT.T

#岐阜協立大学　#岐阜協立大学アスリート育成クラブ　#アスリート育成クラブ　#陸上教室　#50m #大人ブルー　#ブルー　#ダッシュ　#リレー