お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
今日から5月☘️
この前入学式だったのにもう1ヶ月経ちました‼️2024年度好スタートを切りました🏃‍♂️

2週連続悪天候のため、体育館でしたが、みんなのワクワク感が伝わりました。いろいろ運動で体に刺激を与えて、運動神経を高めていきたいです💪

皆さん、GWのご予定はいかがでしょうか？☀️

次回は5/15(水)です⭐️

アドバンスコース
ウォーミングアップ
ドリル
ラダー
プライオメトリクストレーニング(ハイジャンプ)

ベーシックコース
アス育ドリル
反復横跳び
立ち幅跳び
シャトルラン
ストレッチ

アスレチックコース
アス育ドリル
シャトルラン
障害物リレー
ビーチフラッグ

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