お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
昼間は猛暑、夕方は涼しく絶好の教室日和☀️
半袖半パンの季節です🎽

さらにパワーアップするためにより質の高い練習も取り入れていきました💪
会員さんとコーチが一体となり、共に目標へと進む道🛣️

夏休み前に会員大募集です💕

次回は6/26(水)です‼️

アドバンスコース
動き作り
チューブ走 4種目×2
80m×3本×2セット

種目練習
幅跳び練習
SD練習

ベーシックコース
アス育ドリル
ミニハードルドリル
ミニハードル走
120、150

アスレチックコース
アス育ドリル
ラダー
マーカー走
リレー
補強

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