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【木曜日プログラム】
陸上競技場改修工事後、木曜日は初の屋外🏃‍♂️‍➡️
リニューアルグラウンドにテンション高めの会員さんたち😊

今日のスタッフはAll岐阜、そのうち3名は飛騨地区出身！
寒さには強いはず💪

グラウンド全体を使って、冬季練習です。
この時期にしっかり基礎体力をつけて、土台作りです⭐️

今年も残すところあと4回
次回は11/28(木)です‼️

小6＆中学
動きづくり
メディシンボール
流し
シリーズ走

4、5年生
スプリントドリル
ミニハードルドリル
ピラミッド走

低学年
動き作り
腿上げ
マーク走
リレー×2
50m走

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