お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
今日をもって、水曜日&木曜日プログラムの練習納めとなりました😃1年間大きな怪我や事故もなく、新しい仲間やコーチに巡り合い、みんなで励まし合い、コーチと駆け回り、日常にスポーツを取り入れるきっかけを作ってあげられました↗️
陸上競技部門の歴史に会員さんたちの活動が刻まれていきます🌟

今年最後の教室という緊張感か、いつもに増して集中していました。運動する習慣を年末年始でも続けてほしいですね🏃‍♂️‍➡️

1年間お疲れさまでした。ありがとうございます♪
良いお年をお迎えください🆗

次回は2025年1月9日(木)です‼️

高学年&中学生
動きづくり
メディシンボール4種類
200m×3

男子4.5年生
動き作り
変形ダッシュ
往復走
補強

女子1～6年
動き作り
変形ダッシュ
往復走
100m×2
リレー
補強

低学年男子
変形ダッシュ
シャトルラン
マーカータッチリレー
50m×4
鬼ごっこ

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