お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
4月最後の教室は暖かい日でした☀️
道具を使って、リズムやバランスを意識して、トレーニングしていきます。

走りに繋げられるように集中して頑張りましょう♪

良いゴールデンウィークをお過ごしください👍

次回は5/14(水)です‼️

アドバンスコース
アス育ドリル
スキップラン
メディシンボール投げ
上、前、後ろ、斜め
メディシンボール投げラン
メディシンラン
80mラン

ベーシックコース
ケツ歩き
アス育ドリル
流し
ラダードリル
猫、ネズミラン
120mラン

アスレチックコース
○型リレー
ケンケンパードリル
メディシンボールダッシュ
じゃんけんダッシュ
カーブ走　　3本

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