お知らせ・ブログ

【水曜日プログラム】
猛暑突入☀️一気に暑くなりました。
教室中には気温が落ち着きましたが、水分補給はしっかり行います🥤

体験をしてくれた小学生は元気良く走っていました🏃‍♂️‍➡️
速く走れるように頑張りましょう😀

大学生コーチも共に走り、速さを感じて走りに活かしましょう🌟

次回は6/25(水)です‼️

アドバンスコース
スプリントドリル
ミニハードル1.5.2.0 ×5
3点スタート　3本
40.50.60.80.100

ベーシックコース
アス育ドリル
メディシンパスラン
メディシン投げ
200＋100

アスレチックコース
ラダー
ミニハードルダッシュ
ダッシュ
ステップ
カーブ走
補強

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