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【木曜日プログラム】

昼間は暖かく、春の気配を感じますが、夜はまだまだ冷え込みます🔥
それでも今日は風がなく、走りやすいコンディションでした😊

各コースでは用具を使ったトレーニングを実施⭐️
それぞれのコースの特性を活かしながら、工夫を凝らしたメニューで身体を動かしました♪

基本を大切にしながら、少しずつレベルアップしています🏃‍♂️

そして現在、
World Baseball Classicも大盛り上がり⚾️
がんばれ日本🇯🇵
次はいよいよ準々決勝です！

次回は 3/19(木) です‼️

アドバンスコース
ドリル
ハードルドリル
ハードルジャンプ
ミニハードル
ビラミッド走

ベーシックコース
ドリル
バウンディング
片足ほっひんぐ
ボールバウンディング
ボール片足ホッピング
リレー

アスレチックコース
ステップ
ドリル
ダッシュ
リングケンケン＆ダッシュ
シリーズ走

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