お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
昼間の厳しい暑さとは違い、夕方は少し風が涼しく感じられました🌪️
とはいえ、まだまだ暑い日が続きます。こまめな水分補給を心がけながら、安全第一で活動していきましょう🥤

新しく大学生コーチも加わり、これから新しいトレーニングメニューが登場するかもしれません💫

夏休みの間も運動する習慣を大切にし、秋の大会や運動会に向けて一歩ずつレベルアップしていきましょう🍂

次回は8月20日（木）‼️

皆さん、楽しいお盆休みをお過ごしください☀️

アドバンスコース
ドリル
メディシンボール投げ
200m×2

ベーシックコース
ラダー
ミニハー
リレー
カーブ走
補強

アスレチックコース
ラダー
ドリル
けんけんぱ
変形ダッシュ
リレー

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